朝は瞑想がとってもやりやすいよ！
この記事は、「あなたに奇跡が起きるモーニングルーティン瞑想」の解説です。
これを続けることで、「自分の未来を決める」ことができるようになります。
ほんとうに奇跡が起きる?
この誘導瞑想は、「あなたに奇跡が起きるモーニングルーティーン瞑想」です。
奇跡とは、思いもよらぬ良い出来事が起こったり、飛躍的に自分のステージが上がったりすることです。
これらは実は、日常茶飯事に起きています。よく「思いの力は、実際にある」と言われていますが、私たちは体を動かすだけではなく、思いや心の力によって、数多くのものに影響を与えているのです。
目に見えない力が働いているんだな
未来を決める
「未来は、あなたが本当に決めた通りにしかならない」
この言葉は、数多くの成功哲学や自己実現の中で語られています。
これは、あなたの潜在意識まで含めると、その通りに働いていきます。
だからこそ、毎日のモーニングルーティーンの中で、その日一日をどうしたいのか、あなたは未来をどうしたいのか、ということを繰り返し潜在意識に伝えていくことで、あなたは未来を決めることができるのです。
「人間は、その人が思った通りになる」
モーニングルーティーンの効果
潜在意識を動かすためには、朝と夜が大切であると言われています。
なぜなら、表面意識と言われる自分の頭がぼんやりとして寝ぼけていても、潜在意識は良い方向で働くのです。
そのぼーっとした状況で、意識がもやもやとしている中で、自分の決めた未来を伝えることで、潜在意識にタネが埋まっていきます。
寝ながらやってもいいのかな？
もちろん、大丈夫だよ！
継続の効果
ルーティーンとは、反復行為です。
すなわち、継続するということであり、潜在意識を動かしていくための大きな方法の一つは、この継続と習慣化にあります。
この継続の効果を使っていくことが、この瞑想の特徴でもあります。
毎日できるかな〜
誘導瞑想じゃなくても、１０秒でもいいから、同じようなことを考えてほしいな！
一日を決めるとは
朝、モーニングルーティーン瞑想によって、「その日をどうしたいのか」ということを決めることも大切です。
なぜなら、それも未来であり、その積み重ねがあなたが望む未来だからです。
朝に一定の時間をとって、その日の目標や、成し遂げたいこと、一日終わってどのような気分で終えたいのか、というところも決めていくと、その通りに一日が動いていくことが少なくありません。
「自分の運命は、自分で決められる」
実践方法
この瞑想は、モーニングルーティーンですので朝起きたら行うことをお勧めします。
また、通勤途中、通学途中でも構いません。
この習慣によって、一日一日を輝かせ、理想の未来を作っていくことができるでしょう。
